Diário de São Paulo

A tecnologia começa a ir além dos cremes superturbinados quando o assunto é beleza. A novidade bastante procurada nas prateleiras das farmácias são os nutricosméticos, ou pílulas nutricosméticas. Balas de colágeno, suplementos de vitaminas antioxidantes, anticelulite, shakes com substâncias como o exsy e o silício orgânico, que ajuda a estimular a produção de colágeno, são alguns dos exemplos mais populares na recente demanda. O apelo comercial é forte, mas será que o efeito corresponde  à propaganda?

“Ainda não existe estudo científico comprovando os benefícios dos nutricosméticos”, diz a dermatologista Patrícia Fagundes, do Hospital Nove de Julho.

As novidades mais disputadas dessa linha costumam ser aquelas à base de colágeno, substância importante para a pele. Segundo Patrícia, os nutrientes desses produtos, durante o processo de  ingestão e absorção, têm suas moléculas quebradas no organismo. Assim, ao chegarem às células, não são mais colágeno, por exemplo,  mas um aminoácido secundário, que não cumpre a função de trazer saúde e beleza. “Dessa maneira, não entra colágeno nenhum na corrente sanguínea”, diz a médica.

O nutrólogo Celso Cukier, do Hospital São Luiz, lembra que o que faz bem, seja para a beleza ou para a saúde, são os alimentos. “Eles, sim, contêm vitaminas, como a  C, que estimula a produção de colágeno”, explica.

Há pessoas que precisam tomar vitaminas  por meio de pílulas, como complemento. É o caso de atletas profissionais e de algumas  mulheres no período da menopausa. Mas só quem pode identificar qual, quando e quanto é o médico.

Uma dieta balanceada ainda é a melhor solução para uma pele saudável e mais jovem.

Frutas vermelhas:   morango, amora e framboesa são ricas em cianidina e vitamina C, ótimas para combater o excesso de oleosidade, a formação de acne e o envelhecimento precoce da pele. Elas também atuam de forma eficiente na produção do tão desejado colágeno, que dá sustentabilidade à pele.

Uva:  graças às propriedades laxativas e diuréticas, ajuda o fígado a trabalhar, o que dá mais disposição ao organismo e acelera o trabalho das células da derme. Também previne o envelhecimento precoce.

Pepino:  o vegetal é um incrível regenerador celular! Além de ser muito  rico no ácido fólico, um dos melhores combatentes das finas rugas de expressão, o pepino também é diurético e contém vitamina C. E ainda ajuda nas cicatrizações.

Folhas verdes:  espinafres, brócolis, couve e demais folhas verdes, especialmente as verdes escuras,  são fontes ricas da vitamina A, que combate o envelhecimento precoce, a formação de escamas e a desidratação.  Essa vitamina é também essencial para o processo de renovação celular e promove o crescimento de nova pele.